Привет! Я решила вступить на новый неизведанный путь и попробовать пожить в стиле минимализма. Как это? Вот некоторые правила, которые я для себя выделила и постараюсь им следовать
Зачем мне это? Просто хочется попробовать, есть в этом что-то. А что есть - узнаю в процессе.
Итак, мои маленькие правила:
1. Для начала нужно все разобрать и расчистить, подготовить место для нового образа жизни. Как это сделать: можно вспомнить метод Мари Кондо - оставляем только то, что приносит радость.
2. Почистить не только физическое пространство, но и цифровое - телефоны, компьютеры, планшеты. Попробовать придерживаться минимализма и здесь - убрать все с экрана, оставив только самые часто применяемые приложения, удалить или спрятав ненужные приложения, файлы. Установить минималистичную заставку, которая не напрягает взгляд, а как бы незаметна сама по себе.
3. Прежде чем приобрести какую-то одну вещь - необходимо сперва избавиться от одной ненужной. Только сделать это по-возможности экологично. Сортировка мусора нам в помощь.
4. В гардеробе только то, что радует и что носится. Все остальное надо отдать или выкинуть.
5. Хорошо было бы практиковать осознанные покупки и не совершать импульсивных. Каждый раз, жаждая приобрести какую-то вещь, задавать себе вопрос - это соотносится с моими ценностями, действительно ли эта вещь приносит радость. Возможно задать и такой вопрос - а как потом эту вещь утилизировать, можно ли перепродать или отдать (то есть как долго вещь будет в отличном или хорошем состоянии).
6. Практиковать благодарность к тому, что уже есть. И не только благодарность, но и как быть по-настоящему довольной тем, что уже имеешь.
7. Быть по мере своих сил экологичным. Учиться сортировать мусор (мне эта часть пока дается не просто, но все преодолимо), выбирать экологичные продукты и товары, поддерживать небольшие магазинчики и производителей, которые производят подобные продукты. Сокращать бездумное энергопотребление, потребление воды. Хотя бы так начать.
8. Забота о себе в приоритете. Что именно - быть активной, найти занятия, которые будут приносить удовольствие и радость. План минимум: чтение книг, пешие прогулки в парке или на природе (если возможно), катание на велосипеде, роликах, пикник с семьей, а может медитация, бассейн, дача и пр.
9. Окружение. Лучше всего окружать себя людьми, с которыми вместе весело, интересно, вместе развиваетесь. Общение с людьми, которые отбирают энергию, лучше минимизировать (если возможно). С другой стороны - любой человек дается не просто так… Но об этом в другой раз.
10. Попробовать окружить себя эстетикой минимализма: простые линии в дизайне своего интерьера, натуральные и экологичные материалы. Это поможет успокоить ум и создать спокойную и уютную, приятную атмосферу дома.
11. Автоматизировать постоянные платежи (Те, что можно автоматизировать и не нужно постоянно контролировать). Например, оплата телефона, интернета, какие-то (нужные и важные) подписки и пр. Также избавиться и от ненужных трат (например, отключить домашний телефон, мы им не пользуемся, а зачем-то держим).
12. Учиться говорить “нет” ненужным делам и обязательствам, которые не соответствуют моим ценностям (и наоборот - идти на встречу всему тому интересному, что хочет прийти в мою жизнь).
13. Делать акцент на новых впечатлениях, новом опыте, а не на покупках.
14. Не плохо было бы получить больше информации по этой теме - найти книги, сообщества, которые помогают узнать больше по теме минимализма.
15. Не напрягаться с этим списком. Брать по чуть-чуть и по-тихоньку двигаться вперед. Главное - двигаться. Не отчаиваться, если совершаю ошибки. Просто идти дальше.
16. Экспериментировать и искать свой путь к минимализму, простоте, чистоте и радости. У каждого будет свой способ, который работает только для него. Но этот способ надо найти. Как? Конечно только пробуя все, что отзывается, откликается.
Что мне нравится в минимализме - это акцент на простоту, экологичность, радость, а может даже на правду и освобождение. Делая свой мир вокруг себя настоящим, потому что так нравится именно мне, подходит именно мне и не продиктовано никакими жесткими правилами и регламентами, установками и программами.
Чтобы вы добавили в этот список, поделитесь в комментариях.
На сегодня все.
Всем чистоты, простоты и радости!
До связи!
